یک زن

"အမျိုးသမီးတစ်ဦး၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၏ အဖော်မွန်"

အချစ်ဆုံးအဖော်၊

A Woman သည် ရာသီလာပြက္ခဒိန် (period tracker)၊ အပတ်စဉ်ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်၊ ကလေးကြီးထွားမှုပြက္ခဒိန်နှင့် မျိုးဥထွက်ပြက္ခဒိန်တို့၏ အဓိကကဏ္ဍများပါရှိသော အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အပလီကေးရှင်း၏ အင်္ဂါရပ်များထဲမှ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ အမြဲတမ်း ဂရုစိုက်ချင်ပါသလား။ ချောမွေ့သောကိုယ်ဝန်ကို ခံစားလိုပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် စံပြခန္ဓာကိုယ်ရဖို့ နည်းလမ်းရှာနေတာလား။

"Yek Zan" အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားဤအရာအားလုံးနှင့်အခြားများစွာကိုပေးသည်။

"မိန်းမတစ်ယောက်" ဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးလောကသည် ယခင်ကနှင့်မတူတော့ပါ။ ဤတွင် သင့်တွင် အရာအားလုံးရှိသည်-

တိကျပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ရာသီလာပြက္ခဒိန်- အံ့အားသင့်စရာများအတွက် စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ပါ။ "One Woman" ဖြင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် PMS စတင်ခြင်းနှင့် ရာသီလာခြင်းစသည့် သင်၏ အထူးနေ့ရက်များကို အမြဲသတိထားပါ။

တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကျန်းမာပြီး စိတ်ပြေလက်ပျောက် ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးက ဒီမှာရှိပါတယ်။ အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမှသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝအထိ နှင့် သင်သိလိုသည့်အရာအားလုံး။

ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း- သင့်တွင် မေးခွန်းများ ၊ သင့်တွင်ရှိသည့် စိုးရိမ်မှု မှန်သမျှကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်အား လုံး၀ လျှို့ဝှက်စွာ ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

အမျိုးသမီးအသိုင်းအဝိုင်းကြီး- ထောင်ပေါင်းများစွာသော အခြားအမျိုးသမီးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင့်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေကာ ၎င်းတို့ထံမှ သင်ယူပါ။

ကယ်လိုရီတန်ပြန်နှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်- သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို ရောက်ရှိပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို နှစ်သက်ပါ။

ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း- အိမ်မှာရော အလုပ်မှာတောင် လုပ်နိုင်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ရာပေါင်းများစွာ

လူကြီးမင်း၊ သင်၏အဖော်မွန်- "Gentleman" ဖြင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဤလမ်းကြောင်းကို သင်နှင့်အတူ တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ပိုမိုကျန်းမာစေပါသည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ကိရိယာ ဒါဇင်ပေါင်းများစွာ- Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းရွေးချယ်ရေးကိရိယာ၊ ရင်သားကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် pap smear ဒေတာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိရိယာများဖြင့် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဗီဒီယိုနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်ပုံစံဖြင့် ပညာရေး- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အမျိုးသမီးရောဂါများနှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများအကြောင်း အသိပညာ၊ ကိုယ်ဝန်ရဖို့မကြိုးစားမီ လုပ်ဆောင်စရာများ အစရှိသည်တို့ကို ဗီဒီယိုနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်ပုံစံဖြင့် သင့်အား ပညာပေးထားပါသည်။

ကလေး၏ကြီးထွားမှုရက်သတ္တပတ်- မွေးဖွားပြီးနောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်နှင့်အတူရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး ကလေးနှင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုဆိုင်ရာ လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို သင့်အားပေးမည်ဖြစ်သည်။

"Yek Zan" သည် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးသည့် အဆက်မပြတ်အဖော်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ယခု "One Woman" ကို ထည့်သွင်းပြီး ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော အမျိုးသမီးများအဖွဲ့ကြီးတွင် ပါဝင်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။